A constituição da proteína de soro de leite (whey) é muito mais complexa do que aminoácidos essenciais.
A proteína de soro de leite fornece ao organismo todas as fontes necessárias para produzir aminoácidos que são utilizados para a formação do tecido muscular.

- A proteína de soro de leite é uma fonte rica em aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs)

- A proteína de soro de leite é uma excelente fonte de lecuina, um aminoácido essencial

- A proteína de soro de leite é uma proteína solúvel, fácil de digerir e é absorvida pelo organismo de forma eficiente.

- A proteína de soro de leite mantém o sistema imunitário saudável ao aumentar os níveis de glutationa no organismo. A glutationa é um anti-oxidante necessário para um sistema imunitário saudável e o exercício físico e treino de resistência podem reduzir os valores da mesma.

O que são aminoácidos essenciais?

O organismo não consegue sintetizar os aminoácidos essenciais, no entanto estes são necessários para o seu funcionamento. Os aminoácidos podem ser obtidos através de alimento ou de suplementos desportivos.

Os aminoácidos essenciais, são fulcrais para que o organismo consiga realizar qualquer síntese proteica normal. Alguns aminoácidos apenas são essenciais em certas situações patológicas ou em organismos jovens e em desenvolvimento (exemplo: arginina, glutamina e glicina).

Aminoácidos essenciais: fenilalanina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, treonina, triptofano, histidina e valina.